张京凯 40岁 房产投资 3岁孩子的妈妈
年轻时候的我一直也比较喜欢文艺，舞蹈啊，唱歌啊，但是年轻的时候一直忙于工作，很难有时间静心来参加一个学习班系统的学习一下，所以在为生活奔波的时候我渐渐地就放弃了这个想法。
在生完baby之后，我的时间就可以自由点了，于是我就想找一个健身班来帮助我恢复一下自己的体型。在一些健身班我练习了一段时间，但很多都是有氧运动，主要是一些力量方面的德锻炼，即使有一些舞蹈课程也是一个老师教20多个学生。我练习了一段时间以后就不练了。后来我看到我们家附近的“八八空间舞蹈社”的介绍，是专业的舞蹈老师授课，我很感兴趣，于是就报名来了。我来到舞蹈社之后，谭老师根据我的职业，年纪，气质特点帮我选择了拉丁舞，拉丁舞有消耗腰腹部赘肉的作用，而且我己还很喜欢舞蹈，于是我就开始按照谈老师的指点，开始练习拉丁。
每周两次，每次一个半小时，我从每一个动作学起，回到家以后我自己还会照着镜子练习一会儿。我们每个班上有一位老师，四五名学员，这样的话，老师就能有时间的指导每一个学员了，基本上都是手把手地教你，辅导你每一个动作。老师有耐心地教，我也有信心地学习。在班上我还看到了一位70高龄的老人也在学习拉丁舞，我能深切地感受到他年轻向上的心态，这也鼓励着我认真的学习。通过3个月的练习，我不仅仅明显的感觉到自己在体型上面的改变，更多的还有自己平时肢体语言上的改变，站更有站相，坐也更有坐相了。虽然以前也注意这些，但是通过练习拉丁舞慢慢地就会感觉自己更有美感了，在气质上也有了变化，朋友看到我都觉得我和以前不一样了，我自己也感觉很高兴。
谭老师就是我的榜样，她的一举手一投足都是很有神采的，有一种气质上的美，看到她，我就更有自信了，相信自己通过一段长期的锻炼也能成为像她那样的女人。拉丁舞的动感和热情对我的性格也改变很多，有时候工作上有些不顺利，但是来到舞蹈社，看到拉丁舞热情奔放的动作，自己的烦恼立刻就被抛到九霄云外，很快就能把生活的压力释放出来。不仅能释放压力，而且学习拉丁舞的我在以后朋友的聚会patty上我还可以秀一下自己的舞姿，同时也能把自己的快乐也带给别人分享
谭老师的话：生完baby的妈妈们如何能迅速地恢复自己的身体，是她们非常关注的问题，而且因为体内激素的变化，新妈妈容易忧郁。在音乐中起舞会让人心情开朗，精神振奋。此外，女性超过25岁以后，腰腹部的赘肉就会明显增多，跳拉丁舞的时候，腰部的扭动比较多，所以很容易帮助产后女性减掉腰腹部的赘肉。另外一方面，拉丁舞的热情奔放能给一些年纪大一点的学员带来活力。通过学习拉丁舞，不少学员向我反映她们觉得自己年轻了许多。保持一种健康年轻的心态，这正是我们要传递给每个学员的信息，让她们能够对生活更有追求和热情
