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随着时间的推移
很容易逐渐对舞蹈产生厌倦心理
枯燥与艰苦、不能突破以往
编舞千篇一律、伤病，
热情随着时间推移而下降
不再抱有进一步学习的心态
甚至产生厌倦时，该怎么办呢？
看别人跳舞
一个人光自己会跳舞可不行
还需要从他人身上发现问题
对比自己还缺少什么
去找一些自己喜欢的舞者或选手的
舞蹈视频来观，也可以去演出现场
近距离地体验舞蹈的魅力
找回自己最初爱上舞蹈的初衷
听不同类型音乐
音乐是舞蹈的本体
好的舞者能够用肢体着色于音乐
使音乐更加动听
作为舞者聆听音乐是开始舞蹈的第一步
抓住了一首歌节奏的情绪和歌词的情感
才能清楚自己用什么样的律动和动作频率去表达
小E建议尝试听不同年代不同类型音乐
如：Funk ，Jazz，Hiphop ，轻音乐，
古典，后摇，北欧，独立，电子等
对文化的了解和热衷，在今后会使你的舞蹈
内容更加丰富，成为你舞蹈情绪的来源
创新从模仿开始
任何一个舞蹈者都是从模仿起步的
模仿是一种学习的方法和过程
我们在模仿中拓展思维，启迪智慧
吸取精华，实现再创造
走走看看感受生活
艺术散布在世界的各个角落
舞蹈艺术的形式也是包罗万象的
打开眼界，接触不同的文化艺术
生活是艺术的笫一源泉：
一条古老的小巷子
衣衫破败的乞讨老人
多年不见的患难兄弟
即将病逝的结发爱人
灯火染糜的红灯街道
天山挚诚参拜的信徒
…….
种种，都是你要感受去创作的题材
在观察中进行认知、思考、归类
把观察到的现象进行理解、记忆、提炼、
升华再实践
永远学习做笔记
舞剧院应该成为你常去的地方
多看书，多写字，多看看那些关于舞蹈
评论舞蹈论文舞蹈方法舞蹈历史的书籍
写写那些自己心里的关于舞蹈方法总结
以及关于舞蹈的想法
找同专业的同学及老师一起聊聊你的疑惑
你的不足，有时候能激励你前进的就是那么
一个前人的故事或者只是一句不经意的话语
多参加比赛
比赛可以看到很多其他优秀的选手
通过参加比赛给自己压力释放最后保留能量
通常一场比赛会造成最直观的刺激和感染
很多人在经历过一场比赛后
会觉得自己突然“开窍”了
这也是为什么【摔跤吧！爸爸！】
里面吉塔人生第一次比赛输了
主动要求爸爸加大训练
在动作上“卡壳”
在一个动作遇到困难
不管怎样努力都不能取得进步的时
暂时不要“揪住”这个动作不放
可以转向练习创作其他的动作或技术技巧
当你过了一段时间再回过头来练习时
可能获得意想不到的收获，会找到新的感觉
让自己成功地从原地踏步的“圈子”中走出来
用技巧支撑内涵
别人在看电影你在练功别人在逛街你在练功
别人在玩游戏你在练功，对自己要“狠”
如果你花出比别人多出好几倍的时间
那么你的身体的舞蹈表现力即能
完成各种舞蹈技巧能力的可塑性身体素质
使身体各部分动作协调统一
又有舞蹈的造型美
精准表达肢体语言直达艺术美
