日常训练是保障舞台演出的重要基石, 饭吃7分、觉睡8分, 功却要练10分。 但是 很多时候我们的课堂和舞台是脱节的, 练功和跳舞被变成了两码事。 每一次的课堂练习都是舞台化的实战, 更多的是综合性的让自己更加自如的支配身体。 生于1939年的陈爱莲老师, 是新中国第一代舞蹈家, 从艺60多年, 至今仍在依旧坚持练功。 陈爱莲老师坚持每天雷打不动地练功, 甚至比年轻舞者还要刻苦。 她每天上午练功两个小时, 下午教学生上课。 “一年365天,我有360天都在练功。” 拥有世界第一美腿之称 芭蕾舞蹈家谭元元 从进入舞蹈学院起, 元元就习惯比别人做多一些。 一个动作10遍不行, 就20遍、30遍,不断的训练积累。 每天都保证3小时以上的训练, 最长要跳舞12个小时。 为了一个机会, 可以熬夜完成几乎不可能完成的任务。 每年的旧金山芭蕾舞团 以及世界巡演大约在90到100场之间, 演出季里谭元元平均每天要工作13个小时, 每周都会跳坏4-5双舞鞋。 谭元元在《传承者》栏目中说到: 一天不练,自己知道; 两天不练,老师知道; 三天不练,观众知道。 舞蹈基本功是需要长期锻炼的, 如果很长一段时间不去练习, 之后回功, 那你就需要再痛一次! 一年12个月, 假如一个月有8节课, 一年96节课, 就算全勤一次不请假一节课就算1小时 ... 一年就是96小时, 96小时就是4天。 所以课后不肯在家练习的孩子们, 你到底是学了一年舞蹈? 还是四天呢? 孩子没有进步家长想想问题出在哪? 如果不坚持在家练功, 就不要老说孩子学了x年舞蹈~~~ 最终坚持下来的孩子都颇为受益, 无论有没有天赋、走不走专业、学得好与坏。 把练舞蹈变成洗脸刷牙一样的生活习惯, 那就真的学出成绩了!