钟南山院士提出
“防控疫情 锻炼身体 提高免疫力”的重要性
因此，冬季要坚持体育运动，增强体质！
俗话说的好“冬练三九，夏练三伏”
孩子冬季跳舞恰恰是锻炼身体，
磨练意志的最好时机。
02.增强抵抗力俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季人体受到冷空气的刺激，造血机能发生变化，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季跳舞的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。
03.保持活力冬天天气冷，身上裹着厚厚的衣服，人就容易犯懒不愿意动。而舞蹈课上一个多小时的有氧运动，可以让孩子有机会排汗排毒，促进身体的新陈代谢。
04.缓解抑郁寒冷的冬天，心情都会因为环境受到影响。跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。尤其，孩子们聚在一起，由老师带着一起舞蹈，快乐无比，十分有益于身心健康!
05.解除孩子的紧张和压力解除自身的紧张和压力，避免心情低落，少儿舞蹈是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据少儿教育专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。冬季练习舞蹈最好是喝热水，在八八空间的每个校区为学员和家长们配备了热水方便休息时饮用。八八空间专业课程，系统科学老师在上课前带领学员充分热身，从颈、肩、手腕、胸腰、大腰、胯骨、髋关节、膝盖、脚腕等，让学员的身体全方位的得以放松，舒缓，活动开身体之后再进入正式的舞蹈训练，为学员提供了安全保障。
快来八八空间学习舞蹈吧，我们在等你，
冬季我们一起坚持跳舞，增强体质，
提高免疫力，有效防控疫情。
